o Dia Mundial da Saúde Mental, a DGS recorda que esta é uma data que nos convida a refletir sobre o caminho percorrido na promoção da saúde mental e na luta contra o estigma, um obstáculo real que compromete a procura de ajuda e o acesso a um possível tratamento.
Mais do que um dia simbólico, é um apelo à ação e à responsabilidade coletiva de criar uma sociedade mais informada, e à relevância de um diagnóstico.
Por isso, hoje aconselhamos a:
- ligar a um amigo e perguntar como ele está;
- realizar uma atividade que promova o seu bem-estar, seja uma caminhada, meditação ou apenas um momento de pausa.
